“你决定学习格斗了？”艾米的声音在陈朗的耳朵里响起。
“是的，这段时间也没有工作，不如把这段时间利用起来。”因为面包车还在维修，所以陈朗选择步行去艾米帮忙找好的搏击俱乐部。
“先生要来学习格斗吗？”一个前台小姐姐热情的上前打招呼。
“是的。”
“先生我叫柳顔，请问先生您贵姓。”柳颜将陈朗带到一个办公室里
“我叫陈朗。”
“先生请坐，您先填一下表格。”前台姐姐递给陈朗一张表格。
陈朗大概看了一下，也就是一些姓名年龄，是否有什么疾病，之类的问题。陈朗一会也就填写完了。
“先生是这样的，我们俱乐部，有一节免费体验课，由我们这里的学员来给你简单的指导对练，如果您感觉满意，可以按次收费一次150，也可以按月收费每月2000按年8000。请私教费用另算，私教的水平越高自然收费就越高。”
“那行就先体验一节免费的。”陈朗将填好的表格交给柳颜。
“徐教练，麻烦你带这位陈朗陈先生上一节体验课。”柳颜向正在指导学员练习的一个高壮男人喊道。
“你好陈先生，我叫徐斌。”徐斌向陈朗伸出了手。
“你好徐教练，我以前没有接触过，只是在网上看过，想来体验一下。”陈朗的态度很是谦卑。
“陈先生以前没有练过？看你这体型还挺结实。”徐斌打量了一下陈朗的身形。
“这段时间一首在健身俱乐部锻炼身体。”
“怪不得。但是陈先生，不是我说健身不好，健身与搏击是两个完全不同的领域，健身练的好的不一定能打，能打的身形不一定有健身的看着有力量感。”
“这个我明白。”
“那我先带你热热身，然后找个学员和你对练让你体验一下？”
“也行。”
“那行，我们先来慢跑五分钟。”徐斌将陈朗带到一台跑步机前，并且设置好了速度。
接下来又带着陈朗做了头部，腕部，肩部，腰部和腿的热身动作。
“小丁来陪陈先生对练一下。”在帮助陈朗穿好护具之后喊来一个十八九岁的学员。
“咱们不是正式比赛，我只说明一点，不能攻击裆部，倒击不能继续攻击，不能攻击后脑。开始！”
陈朗不是抱着来踢馆的态度来的，所以开始并没有主动的攻击，只是学着电视中的那样，用双拳护住头部。
小丁看陈朗有那么点架式，头部护的比较好，抬脚就是一个低扫腿，踢在陈朗的大腿上，虽然陈朗没有一下被扫倒，但是也感觉很疼。于是也不再一味的护住头，开始向小丁的头部攻击，只是轻易的被小丁躲了过去。
也正是因为陈朗攻击，头部的破绽被小丁抓住，头上狠狠的挨了一拳，还好有护具保护。
陈朗也是抽空抬腿踢几脚，大多数被小丁躲了过去。陈朗一不注意头上又挨了几拳，陈朗再一次抬腿扫向小丁的时候，小丁轻松抬腿躲过，趁陈朗身形不稳的时候一个右手摆拳将陈朗打倒在地。
“停！好了。陈先生感觉怎么样？”徐斌上前扶起陈朗。
“没事。”陈朗摆手表示没有问题。
“还要继续对练吗？”
“不练了，我算是体验到差距了，徐教练我们什么开始正式训练？”陈朗也知道徐斌的目的，就是让自己先挨打，知道自己的水平比训练过的差在哪里，这样自己才能安下心里训练。
“正式训练之前，有些话我得提前和你说，你身体素质还不错，但是对搏击可以说是一个没有入门的新手，无论是你的步法，站姿，基本的拳法和腿法，都是很业余的，唯一要好一些的就是你的体能不错。你要是真的想好好学搏击的话，需要从头学起，有些你可能会感觉是些无用的东西。”徐斌说话的时候一首盯着陈朗的眼睛。
“徐教练，你怎么教，我就怎么练。”陈朗的态度很真诚。
“那行，第一课先学搏击礼仪，这其中包括入场离场，比赛前后礼仪。”徐斌一边讲解一边示范，陈朗也跟着做动作。这些动作其实没有什么难度，陈朗都是一遍就会。
“搏击礼仪可以表示你对，教练，队友，观众的尊重，同时可以展现你个人的良好品格，提升动员的形象，往大里说是弘扬传承和文化。”徐斌向陈朗讲解搏击礼仪的重要性。
“搏击礼仪你都记住了，以后回去也可以多加练习，现在教你移动步法，这个是搏击的基础，这个非常重要你看好我来给你演示一下。”
接下来的一段时间里徐斌给陈朗演示讲解了前后滑步、左右滑步、侧滑步等。
所有的动作，陈朗都是一次就能学会而且身体动作很协调，几乎不需要徐斌纠正动作。
“可惜你年龄有点大了，真是浪费了你的天赋。”看到陈朗的学习能力，徐斌是又高兴又惋惜。
“我又不准备打比赛，就是个爱好。”陈朗倒是不觉得有多么可惜。
“你的学习能力很强，基础的东西你基本上一遍就会，至于熟练度你还是有很大的提高空间，要知道你的步伐越快就可以更容易躲过对手的攻击，同样可以更快的发起攻击。这个不光要有速度，还要深刻的理解，只有理解了你才能在正确的时机使用正确的步伐，最后变成身体的本能，在不需要思考的情况就可以在最短的时间内做出正确的应对。”徐斌一边讲解一边示范，滑步躲闪，动若脱兔，冲刺出拳虎虎生风。
接下来的几天里陈朗又学习了基础拳法，腿法和防护技巧，另外体能训练也少不了，特别是力量训练，和抗击打训练。
陈朗的每一项训练都学的很扎实，只是差了融会贯通，徐斌的意思这就需要大量的比赛或是对练。最好是比赛，因为对练还是会有留手的情况，只有真正的比赛对手才会拿出出真正的实力。
